献血にいこう！
こんにちは！体の丈夫さには圧倒的自信を持つレニだよ！
今日は先日久々に献血に行って楽しかったので献血楽しいよ！怖くないよ！というダイマをします。
献血気になる…でもどうすれはいいかわからない…ちょっと怖い…という君の背中を最後にひと押しするよ。
ちなみに献血ルームしか行ったことないからバスのことはよくわからないよ！
ニュースとかで見た人もいると思うのですが、今本当に血液足りてないらしいです。
わたしが行ったときも足りなくて困る…と受付の人や問診のお医者さんや看護師さんに言われたし。
これを読んで一人でもじゃあ行ってみようかなーって思ってもらえれば幸いです。
■はじめに
献血はめっちゃ楽しいし、いいことたくさんあるけど、一番大事なのは自分の健康です。
体重足りないとか貧血気味とかどうしても注射怖くて健康診断の注射で倒れたり気分悪くなっちゃう…という方は全然無理して行かなくて大丈夫です。
そして世の中のためになるのに自分は行けなくて申し訳ない…みたいに引け目に感じることも全然ないです。
みんな自分にできることをすればいいよ！
■緊急事態宣言中の献血
献血は不要不急の外出中ではありません。
献血の血液には保存期間があり、特に血漿、血小板の保存期間は数日とかなり短いです。
日々の献血がないと命が危険な方も多いです。
もし行けるなら、こういうときにこそ行ってください。
■献血のなにがいいの？
まあ漠然と行こうぜ！って言われてもあれだと思うので、わたしが考える献血の楽しいところをご紹介します。
1.いいことした気になれる
そのままです。無茶苦茶感謝されるので凄くいいことした気分になるよ。自己肯定感高まりまくりだよ。
お医者さんにありがとうって頭下げてもらう体験なかなかない。
2.健康状態がわかる
献血すると簡単な血液検査をしてくれます。
そして後日結果が会員ページで見られたりハガキが届いたりします。
自分の健康ぶりがわかって面白いよ。
HIV目的での検査は当たり前ですがダメ絶対です。
3.お菓子とかもらえる
献血ルームでは待ち時間にジュース飲んだりお菓子食べたりできるよ。
終わったあとにアイスくれたりもするよ！
5.漫画読める
今コロナで読めないとこ多いんですけど、漫画いっぱい置いてあるので漫画たくさん読めます。
採血してくれたお姉さん曰く、アキバのルームは漫画いっぱいあるらしいよ。
4.やさしくしてらえる
献血ルームのスタッフの方はみんな親切で優しいので、優しさに飢えたときに行くといいよ。
個人的には血をちょっと抜くだけで無茶苦茶優しくしてもらえるし褒めてくれるしお菓子もらえるし血液検査してくれるしいいことしかないと思うんですけどどうですかね？
■誰でもできるの？
条件あります。
詳しくはこちら↓
ざっくり言ってしまうと健康で標準体型の人ならだいたい行けます。
■どこでやるの？
ルームはいろんなとこにあるからHP見たりしてね↓
最寄りの献血ルームを探す｜東京都赤十字血液センター｜日本赤十字社
https://www.bs.jrc.or.jp/ktks/tokyo/place/m1_03_kenbus.html
ちなみに献血バスはそこそこの献血数を叩き出しているらしいのですが、昨今の状況からイベントが減ってバス分稼げなくて大変らしいです。
■予約は必要なの？
今コロナの影響で予約がおすすめされてますが、予約なくても大丈夫です。した方がいいけど。
わたしもこの前思いつきで行ってきたし。
予約が優先なので予約ないと結構待ったりすることもあるし、予約できるなら予約をおすすめします！
■一人で行くの不安だな…
お友達と行っても家族と行っても彼氏彼女と行っても大丈夫だよ！
友達同士で来てる高校生とかもいるよ！
でも一人の人もいっぱいいるからぼっちでも誰にも気にされなくて気楽だよ！
■何か持っていくものは？
本人確認するので免許証とかその類のものを持って行ってください。
他は特にないので身一つで気軽に行ってね。
強いて言えば飲み物あるといいかも。
献血ルームで好きなだけ飲めますけど終わったあとはたくさん水分取ったほうがいいので、帰り途中で飲む用に。
なので終わってから買ってもいいです。
■服装は？
なんでも大丈夫ですが、あまり着込むと採血とかでまくったときに腕が締め付けられるので、ゆるめの服とか、脱ぎ着できる服がいいかと思います。
あと、荷物はロッカーに入れるので、ロッカーの鍵入れたりできるポケットのある服だといいかもです。
小さいトートバッグみたいなの持っててもいいけど。
■気をつけることは？
まずは健康で元気なときに行ってください。
体調悪いときはやめようね。
前の日はちゃんと寝て、行く前にご飯を食べて水分もたくさん取ってください。
わたしは初回朝からほぼ何も食べずに行ったら、ご飯食べてからまた来て！と言われました。
水分はこれでもかという程言われるのでたくさん取ろう。献血前後で1リットルくらい飲む勢いでもいい。
ちなみに食べ物持ち込めるので、待ち時間に持ってきたパン食べたりしても大丈夫だよ。
■具合悪くなったりしない？
正直これはある。
ルームの人も終わったあと倒れる人たまにいるって言ってたし。
ただ、ちゃんと体調悪くなったらここにすぐ連絡してね！って連絡先書いてあるカードくれるし、終わった直後血圧低かったらしばらくベッドで休ませてくれるし、特に何事もなくても落ち着くまで休憩してていいのでそんな過度に怖がることはないよ！
ちなみにわたしは献血すると帰宅後無茶苦茶眠くなるのですが、看護師さんに聞いたらそういう人もいるとのことです。個人差。
■どのくらい血を抜くの？
全血は200mlまたは400mlです。
400mlは体重50キロ以上が条件です。
現在200mlはあまり受け付けてないみたいなので、全血の場合は基本400抜くと思ってください。
初回の場合や高校生の場合は200もやってたりする。
ただ、わたしも成分で予約したら「体重足りないなら全血200お願いできませんか？」って言われたことあるので、時期やルームによって異なるみたいです。
■全血と成分って？
全血→血をまるごと取る
成分献血→血を抜いて、使う成分を分離したあと残った血を体に戻す
という感じだよ！
前の項目も書いたけど全血は体重50ないとわりと断られるので体重足りない人は成分おすすめだよ！
成分は時間がかかるので予約したほうがいいかな。
だいたいトータルで1時間以上はかかる。
成分には血漿、血小板があって予約時に選べるのだけど、わたしは血小板で予約して行ったら血小板は体格いい人から取りたいから血漿でもいい？と聞かれたこともあります。
でも血漿も血小板もやること変わらないから成分はどっち選んでもいいよ！
■実際に行ってみよう！
おもむろに近場の献血ルームに行きましょう。
バスでもいいですがルームの方が手厚いイメージなので初めてで不安な人はルームがいいと思います。
ルームに着いたら受付の人に初めてです！と言います。全部懇切丁寧に説明してくれます。
自分と他人の健康に関わることなのですごく丁寧に説明してくれるし、わからないことは聞いたらちゃんと教えてくれるので安心してね。
流れとしては
受付
↓
自分で血圧測る
↓
タブレットで質問に答える
(今日元気？とか、海外住んでた？とか、大きい病気したことある？とか)
↓
お医者さんと問診
(名前と血液型の確認とか、今日元気？大丈夫？みたいな)
↓
採血して血液検査
(ここで献血いける血か調べる。たぶん断られることもある)
↓
本番の採血
↓
休憩しておしまい！
という感じです。
初回は体重測ることもある。初回じゃなくても測ることがある。
基本的に初回は全血をお願いされます。
合間の↓のところそれぞれちょっと待ち時間があって、その間はルーム内の無料自販機で飲み物貰って飲んだりお菓子食べたり自由に過ごしてください。
ちなみに無料自販機は紙カップ出てくるタイプのやつなのですが、冷たいの他に「ぬるめ」という選択肢があったりお湯があったりするとこ無茶苦茶よいと思う。
コーンとかオニオンとかスープ系もあるよ！
本番の採血はベッドっぽいとこでやります。なんかこう上半身ちょっと起こす感じのあれです。
ブランケットかけてくれるし、手が冷えたりしたらカイロも貸してくれるよ。寒かったら看護師さんに遠慮なく言ってね。
各席にはモニターがあってテレビも見られます。
小さいテーブルみたいなのもあるので飲み物を持ち込んでもOKだよ！
採血はだいたい全血で15〜20分、成分で一時間弱くらいという感じです。
採血してる腕は動かせないけど、その間は漫画読んでてもスマホ見てても何なら寝てても大丈夫なので気楽に過ごそう！
近くに看護師さんがずっといてくれるので、何かあったらすぐ言えるし対応もしてもらえるよ。
採血中は渡されるシートにある足の運動(爪先伸ばしたりするやつ)をすると、あとで気分が悪くなりにくいらしいです。
採血が終わったら少しそのまま休んで、受付にカルテ的なものを渡して終了です。
係の人にも言われるけど、終わったあとは20分以上は休憩してください。お菓子食べたりジュース飲んだりしてのんびりしよう。
ルームによって終わったらアイスもらえたりペットボトルの飲み物もらえるよ！色々くれる！
座って休んでると係の人が献血カードやら具合悪くなったときの連絡先が書かれた紙を持ってきてくれるので、それを貰って充分休んだらそのまま帰って大丈夫です。
お疲れ様でした！
万が一ルーム内で具合が悪くなったらルームにいる係の人に、帰宅途中や帰宅後に具合が悪くなったらルームで貰える連絡先の紙にかかれた番号にすぐ連絡してください。ちゃんと対応してもらえるはずです。
あと帰宅途中とかふらっとしたりしたら無理せず座ったりしゃがんだりしようね！
ざっくり書きましたが、行けば事細かに説明してもらえるしわからないことは聞けば全部教えて貰えるので、ほんと気軽な気持ちで行ってみてください。
